Влияние эмоций на здоровье человека

Известно, что связь между эмоциональным и физическим здоровьем очень крепка. Заболев, человек может впасть в депрессию, но и депрессия в свою очередь может привести к проблемам со здоровьем.

Что такое психосоматические заболевания?

Многочисленные исследования показали, что заболевания могут возникать на почве как физических, так и эмоциональных факторов. Психосоматические заболевания вызваны частыми стрессами, переживаниями и негативным психическим климатом.

Люди, которые часто подвержены негативным эмоциям, отмечают, что у них и простуда случается чаще. Конечно, не любая проблема эмоционального характера спровоцирует заболевание, но есть особые факторы риска.

Что вызывает психосоматические заболевания?

Затяжные стрессы, эмоциональное неблагополучие. Действительно, ежедневные стрессы провоцируют плохое самочувствие. Сам по себе стресс не является чем-то плохим, это лишь реакция психики на некомфортные условия. Но природой предполагалось, что человек нечасто будет в этих условиях, а современность едва ли не каждый день подвергает психику такому испытанию.

Сравнить стресс можно с аварийной ситуацией – организм задействует дополнительные ресурсы. Но постоянно работать в таком режиме невозможно, рано или поздно что-то «сломается». В итоге человек ощущает эмоциональное истощение, которое приводит к плохому самочувствию.

От стресса сильнее всего страдают сердце и сосуды, а также органы пищеварения. Неспособность отпустить негативные эмоции. Иногда обида так сильна, что человек раз за разом переживает её, испытывая при этом не самые радужные чувства. А ведь каждое такое переживание вызывает настоящую бурю в организме – изменяется давление, учащается сердцебиение и дыхание. Такие эмоциональные «нагрузки» не будут полезны организму.

Длительное сдерживание эмоций. Часто хочется заплакать, но не позволяет ситуация, а потом это забывается. Но даже такие «забытые» эмоции имеют свойство накапливаться, а потом разрываться, словно бомба. Многие психологи говорят о том, что сдерживать эмоции вредно, ведь это приводит к самым разным последствиям, например, может вызвать язву.

«Уход в болезнь». Такое состояние возникает в том случае, если человек намеренно настроил себя на болезнь, чтобы получить выгоду. Конечно, болезнь не фиктивна, иногда человек даже не понимает, что он сам «заставил» себя заболеть. Например, дети с помощью болезни увиливают от школы или компенсируют недостаток внимания родителей.

Подробно о психосоматике заболеваний мы рассказываем на семинарах. Там Вы узнаете о причинах возникновения психосоматических расстройств, о том, как их диагностировать и оказывать квалифицированную помощь больным. Узнать дату проведения очередного семинара и прочитать описание можно по ссылке.

Что делать?

В первую очередь, человек должен сам осознать свою проблему и захотеть от неё избавиться. Лечение основано на комплексном и индивидуальном подходе и предполагает психо- и физиотерапию. Другие виды терапии назначаются исходя из индивидуальных особенностей пациента. Занимаются лечением разные специалисты – психолог, психиатр, врач соматического профиля.

Следует помнить, что лечение надо направлять не на конкретный орган, а на личность человека. Нужно научить пациента бережно относиться к своей психике и, контролировать свои эмоции. Только основательный разбор проблемы и её причин поможет человеку избавиться от эмоциональных проблем.

Мальчики и девочки такие разные

С развитием высокотехнологических приборов измерения активности мозга было выявлено, что женский и мужской мозг, по крайней мере, в детстве отличаются друг от друга. История изучения гендерных различий личности восходит к умозрительным, религиозным, эзотерическим и еще каким угодно теориям. Ясно только одно — различия между способами мышления у женщин и мужчин были заметны всегда.

Почему мы такие разные


Надо сказать, что до сих пор остаются неясными многие вопросы. Это связано с тем, что человеческий мозг устройство сложное само по себе. Сейчас этим занимаются представители новой научной дисциплины- детской нейропсихологии.

Психологи когнитивного направления примерно с середины ХХ века изучали особенности психических процессов на основе опытов с животными и людьми с поражениями тех или иных отделов мозга. Это дало большое количество научных данных, в том числе и о гендерных различиях.

Исследования биотоков мозга только что родившихся детей показали, что уже с момента рождения мозг у мальчиков и у девочек функционирует неодинаково. В первый год жизни мозг претерпевает самое большое количество изменений и развивается с наибольшей скоростью. Это касается функций восприятия, зрения, слуха, памяти, эмоциональных реакций.

Существуют генетически обусловленные адаптивные механизмы работы мозга, которые обеспечивают младенцу выживание и запускают развитие. Например, и девочки и мальчики в первые месяцы жизни способны различать частоту происходящих событий и совпадений, для построения причинно-следственных связей, отличают предметы от действующих на них сил. Но развитие мозга, с опорой на эти механизмы, происходит по-разному.

О чем говорит статистика

Статистически мальчики более подвижны, ярче и чаще проявляется их исследовательская активность. По данным опросов, в детском саду, когда ведущей деятельностью детей является игра, мальчики получают положительные отзывы воспитателей примерно наравне с девочками, скажем пятьдесят на пятьдесят.

Положительные оценки получает, чаще всего, их активность, изобретательность, творчество. А в школе, когда требуется усидчивость, самоконтроль и быстрая реакция, девочки берут верх. «Рейтинг» мальчиков, как хороших и ответственных учеников падает до 20-14%. На поставленный вопрос девочки дают быстрый, но стандартный ответ.

Мальчикам нужно больше времени, но они предлагают более разнообразные ответы, чаще «креативят». Выводы напрашиваются сами, особенно с учетом авторитарных принципов обучения в наших школах.

Очень много интересных данных получено при исследованиях активности правого и левого полушария мозга. Считается, что у мужчины быстрее созревает правое (творческое, индуктивное) полушарие, а у женщин левое (рациональное). Девушки опережают юношей в речевом развитии и физически созревают быстрее. Поэтому часто начинают доминировать в старших классах. Их мышление быстро, однотипно, стандартно.

Мальчики меньше говорят, кажется, будто они ни о чем не думают. Это не так. Их внутренний мир богаче и интереснее. Они нестандартно и интересно мыслят. Интересный факт представлен одним из школьных исследований. Ряд тестовых математических задач с нарастающей степенью сложности девочкам удавался хуже, как только нарастала степень сложности.

Мальчикам же наоборот — сложные задачи удавалось решить лучше, чем задачи со средней степенью сложности.
Мальчики инстинктивно стараются уйти из-под контроля, проявить волю и находчивость. Девочке свойственно приспосабливаться.

Новые факты в изучении нейрофизиологии мозга уже находят применение в педагогических программах. Школа ищет новые подходы к обучению детей с учетом функциональных различий в работе мозга.

Хотите узнать больше о нейропсихологии и научиться использовать ее эффективные методики в работе с детьми — записывайтесь на программу «Нейропсихология и сенсорная интеграция в детском возрасте. Диагностика, коррекция, сопровождение«

Арт терапия — лекарство от ненависти к себе

Невыносимо сложно жить с ненавистью к себе. Такое отношение к собственной персоне складывается у человека из его взаимоотношений с родителями. Нелюбящие себя родители подают соответствующий пример ребёнку. Но может случить и наоборот. Нелюбовь к себе приобретается в тени родителей – нарциссов.

На ненависть к себе уходит масса душевных сил, человек чувствует постоянную усталость, даже при выполнении самой лёгкой работы, нет интересов, и увлечённости жизнью, постоянная апатия, а главное раздражение и уверенность в том, что ничего нельзя изменить.

Читать далее »

Обучение арт-терапии

Обучающие семинары и целые образовательные программы по арт-терапии сегодня предлагают многие образовательные центры. Курсы повышения квалификации по арт-терапии очень популярны у слушателей, однако прежде чем направиться на обучение, стоит определиться с тем, какая именно программа повышения квалификации психологов подходит именно Вам.

Читать далее »

Обучение перинатальных психологов

Современная психология – это огромное множество направлений, позволяющих эффективно оказывать помощь в каждой конкретной ситуации. Одни направления более востребованы, другие же не пользуются огромным спросом у клиентов.

Задача грамотного психолога — постоянно отслеживать новейшие веяния в психологии, посещать семинары и курсы повышения квалификации и переподготовки психологов, выбирать правильные источники, позволяющие не только приобрести действительно полезные знания, но и вывести доход на новый уровень.

Читать далее »

Что дают семинары по остеопатии

Часто мы слышим вопрос от наших слушателей: а почему программа такая большая? Нельзя ли сократить количество времени на обучение? Говорим сразу: нет, нельзя. Наша программа – результат долгих лет разработки специалистов, она позволяет слушателям получить минимально необходимый набор навыков в и без того сжатые сроки. Любой специалист скажет Вам, что обучиться остеопатии за 1 короткий семинар или тренинг невозможно.

Читать далее »

Нейропсихология курсы повышения квалификации

Повышение квалификации – это решение, которое однажды необходимо принять каждому специалисту, стремящемуся к профессиональному росту. Часто в наше время приходится не просто повышать квалификацию, а полностью менять направление деятельности, проходя курсы профессиональной переподготовки.

Читать далее »

Курсы остеопатии без медицинского образования

Остеопатия – уже давно не удел избранных. В современном обществе курсы остеопатии без медицинского образования пользуются большим спросом, однако далеко не каждое образовательное учреждение принимает слушателей такого рода. 

Сегодня поговорим о курсах остеопатии вообще, и о программах нашего института, которые доступны студентам не имеющим диплома медицинского ВУЗа.

Читать далее »

Занятия психолога с элементами арт терапии

С каждым годом все больше новых техник появляется в арсенале современного психолога и среди них все большую популярность приобретают различные техники арт терапии, элементы которых можно использовать в работе с пациентами.

Такие занятия – идеальны в работе педагога-психолога с детьми дошкольного возраста. Однако, использовать методики арт терапии можно и в работе с подростками. Специалисты отмечают, что терапия по средствам искусства наилучшим способом вписывается в процесс коррекции психических расстройств.

Занятия психолога с элементами арт терапии не вызывают негативных реакций и блоков, понятны ребенку и знакомы ему по своей форме.  При этом  специалисту не придется думать о том, каким образом поддержать интерес ребенка к занятию, так как эмоциональная работа удерживает внимание ребенка.

Читать далее »

Психосоматика заболеваний

Часто на разного рода интернет-ресурсах можно встретить термин «психосоматика заболеваний». Многие проходят мимо этой информации. Связано это в первую очередь с тем, что понятие это относительно новое и незнакомое обывателям.

Однако, профессионалы в области медицины и психологии говорят о том, что психосоматика – это не миф, а реальность, о которой лучше знать. Предупрежден – значит вооружен. Чем больше Вы будете знать о взаимосвязи психических состояний с физическим здоровьем, тем больше шансов будет у Вас и Ваших близких на успешное лечение.

Читать далее »

Арт-терапия в группе

Арт-терапия – это мощный и очень эффективный инструмент для диагностики и коррекции различных психологических проблем, позволяющий психологу выйти на принципиально новый уровень общения с пациентом в обход имеющихся блоков.

Читать далее »

Арт-терапия как метод коррекции эмоциональных состояний

Ежедневно каждый человек испытывает влияние множества негативных факторов окружающей среды: пробки, начальство, проблемы в семье… Этот список можно продолжать бесконечно.

Нечасто удается выделить достаточно времени для себя и сходить на прием профессионального психолога, да и стоимость разговора с хорошим специалистом обычно высока, поэтому важно найти подходящие для себя методы восстановления гармонии и равновесия.

Одним из таких способов может стать арт-терапия.

Читать далее »